疼痛试着按按阿是穴

中医学有一个特别的穴位叫阿是穴，名字听着深奥，其实道理很简单。很多人在生病时都有体会：体内疼痛，体表也会出现一两个压痛点，对疼痛特别敏感。手按着压痛点，感觉就像吃了特效药一样，疼痛顿时会好很多。这个压痛点，就是阿是穴。作为一个穴位，它没有固定的位置，但按着它，疼痛症状会缓解很多。

据中日友好医院李佩文主任介绍，*内有许多经络的“气”在不停地循环。如果某一些地方发生障碍、阻滞，就会相应地产生疼痛。因此，从另一个方面说，疼痛也是一种预警信号，说明身体某些部位发生了障碍。随之就出现了阿是穴，适度地刺激一下阿是穴，相当于疏通阻滞，能起到减轻体内疼痛的效果。阿是穴受到刺激后，有使受阻滞经气通畅的作用，所以在经气运行受阻，产生疼痛症状时，按压阿是穴是自疗的好办法。阿是穴出现时，针灸是最好的治疗方法。但对于没有时间和条件去进行针灸治疗的人，可以自己按压以减轻病痛。一般来说，可以针灸的地方就可以按压。这时候按压阿是穴是没问题的，且按压时间没有限制，时间久一点对身体也没有损害，按压的力度大小均可。

但李主任也强调说，有几个情况例外：局部长疖子、化脓的、有血瘤的，千万不要按压，这里所说的按压多是针对神经性疼痛。所以，病人最好能在医生的帮助指导下，进行按压。